Schlaf

"Schlaf ist Heilung", Doktor Liebaud. Unser Schlaf ist keine verschwendete Lebenszeit, er ist lebensnotwendig. Und da wir ein Drittel unseres Lebens schlafend verbringen, dürfen wir diesen nicht vernachlässigen. Was bringt der Schlaf? In erster Linie dient er zum Ausruhen, Entspannen, Regenerieren, zum Verarbeiten des Erlebten, das Gedächtnis zu fördern und Stress, dank Träumen, abzubauen.

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